令和元年５月２２日水曜日
公休
朝は
クロスバイクで酒匂海岸へ、その後、忘れた傘とりに斎場へ。
その後、から揚げ専門店の「マキシマ」でから揚げ買う。向かいのビッグでも買い物して帰る。
なかなかコクのある唐揚げ、気に入った。１け１６０円平均で大きい。柔らかい、たれが秀逸。
＜ケトレ＞
ヨガ
ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）
浜トレ（
クロスバイクで酒匂海岸へ、砂浜ジョギング、
ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０、レンジ３０、スイング３０）
