２０１９年２月１９日火曜日

現場へ出て、いろいろこなし、
１０時４０分に着替えて、１１時からのご入居者の告別式に出かける。
１２時に帰館、昼の弁当たべて、１３時に館を出て、合同営業会議へ向かう。
車中一瞬昼寝。
駅降り、現場まで２ｋｍ弱歩く。海近くまで足を延ばし、現場を一周して館へ入る。
割とはやく、会議が終了し、来期の販促計画の打ち合わせしてから帰る。
小川道場の前の道、また駅までウォーキング。
駅前の本屋で、小学館の昭和の落語全集の園生、小さんの２冊買う。
早い帰宅であった。

＜ケトレ＞
ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回
ヨガ
プルアップ　１０
１６ｋｇワンアームロウイング　５／５
ケトルベルスイング　１６ｋｇ　６０
ケトルベルミリタリープレス　１６ｋｇ　５／５＊３、１０／１０
ケトルベルゴブレットスクワット　１６ｋｇ　１０
良く歩いた。