２０１８年８月２４日金曜日

２０１８年８月２４日金曜日
台風２０号は日本海に抜けたようだが、雨が残る。ただし晴れ間もあり暑さが戻る。
明日は夏祭り、その準備でスタッフが動く。
お陰様で何とか準備完了、あとは明日次第。
＜ケトレ＞
ゆる体操
鉄砲３０回、四股３０回
プルアップ　１０
プッシュアップ　２０
スクワット　３０