２０１８年８月２０日月曜日

２０１８年８月２０日月曜日
公休
朝飯後、酒匂海岸にクロスバイクで向かう。途中、酒匂神社に詣でる。台風の影響か、波は高い。浜で朝日を浴びながら、ゆる体操して、東へウオーキングしてテトラポット群まで行き、今度は西に酒匂川河口の海との接点箇所までウオーキング。途中、ハットを拾う。今日はサーファーが６人ほど。高波にうまく乗っている。
午後、クレッセへ車で行く。スポーツデポで２５％引きなので、ジョギングシューズ１５００円込で買う。西村屋で贈りにパジャマ２セット買う。３４００円。エスポットやニトリを見物。
＜ケトレ＞
浜トレ（ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回、砂浜ジョギング）、クロスバイク、ウオーキング