２０１７年１２月１２日火曜日

午後、３時少し前に、病院のムンテラへ行く。入院手術となって、ご家族が来られぬので、代理で。医師が書類作る1時間半ほどの間、入院されているご入居者をお見舞いする。医師の説明聴き、いくつか書類に記入して帰館は６時となった。

＜ケトレ＞
プルアップ　５－５－１０－１０
プッシュアップ　２０－２０－２０－２０
ケトルベルスイング　２４ｋｇ　Ｗ３０－４０－３０

以上