平成29年７月２６日水曜

平成29年７月２６日水曜
公休だったが、大事なお客様２名来館のため出勤。
長野と横浜から。懸念事項解決のため。何とかなりそうだ。それにしても暑い。
＜ケトレ＞
クランチ　５０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
スクワット　３０