平成29年７月２１日金曜

平成29年７月２１日金曜
東京の本体の本社へ直行。上期リーダー会議。
館対抗の事例研究発表には当館今回は入選逃す。
出先で、電話やりとり、緑の窓口での松本までの切符購入とバタバタした一日。
＜ケトレ＞
クランチ　５０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
スクワット　３０