2017-05-17 平成２９年５月１１日木曜日 無題 #練習用 公休 小田原アリーナへ 花いせで、ホーム用に花を買う。 カインズホームでは、プランターや、花鉢を買う。 ＜ケトレ＞ アリーナにて ・ランニングマシン ３２分 ・クロストレーナー １２分 ・バイク ３分 プッシュアップ ２０＊４ プルアップ １０ チニング １０ ロウイング マシン （５－７）＊８セット 以上
