平成２９年３月２０日月曜 春分の日

出勤。
今日は、湘南の施設へ直行。８時２０分に到着。駅から１．５ｋｍ歩く。
１時間ほどで用が済み（面接）、東京へ向かう。
上野駅で、桜エビのかき揚げのそば５１０円食すが。？
日比谷線に乗り換え、竹ノ塚駅へ行く。
約束の１時間弱前に就いたので、駅周辺をタウンウオッチング。
改札にて、先方に会い、目的のデイサービス　へ行く。パチンコ屋を改造したような建物。もちろん外装、内装はきれいにリノベーションされている。
Ｄ社の油圧マシーンとバイク、クロストレーナーマシン、ルームランナーを確認にきたのだ。
油圧マシンは、想像以上に立派。お値段以上。各段。ルームランナーも。クロトレは、座れるのが売りだが、中途半端だ。バイクもそれなりにサイクリング感が出てる。
丁度、デイの食事中にお邪魔して見学させてもらい、機種も体験させてもらって感謝。
そのあと、ファミレスで、代理店の社長さんから説明を受ける。
以前の立ち上げた川崎のホームの近所に住んでいるとのこと。奇遇。
お別れして、上野駅まで行き、スポーツ店樹園が見えたので、ランニング用下パン７００円買い、帰宅する。１７時過ぎに家に帰り余裕。
今朝、細君と次女は北海道旅行へ出たので、２２日までは、３日間は、自炊だ。

＜ケトレ＞
ケトルベルスイング　２４ｋｇ　４０－４０－４０
プルアップ　５－１０－１０
ディップ　１０－２０－２０