2017-03-20 29年3月2日 木曜 無題 #練習用 明日は、ひな祭り。 細君にせかせて、拙宅でも、ひな飾り、最上段のペアだけ、飾らせる。これだけでも十分感じ出る。 <ケトレ> クランチ 50 プッシュアップ 30 ロウイング 30 スクワット 30