２０１６年１０月２９日 土曜日

２０１６年１０月２９日　 土曜日
公休、細君とおでんばら高校見学会に行く。途中、次女と待ち合わせ。女子バスケ部の練習観る。よく計画された、メリハリある練習に感心した。3人で八起にておでん定食昼飯。
<ケトレ>
クランチ　50
プッシュアップ　30
ロウイング　30
スクワット　30
エアロステッパー　１００回