２０１６年１０月１日土曜

公休
ようやく、秋という感じ。
天気はあまりよくない。
１０時過ぎに、細君と小田原アリーナへ行く。
１時間強、汗かき、その後、八百政で買い物して帰宅。
塩麹味焼きそば作る。帰宅した次女と３人に昼飯。
少々、昼寝ののち、クレッセシティーモールへ一人、買い物に行く。
ニトリ、エスポット、靴屋、スポーツデポ、セリアと面白い商品、買いたい商品多く、興味はつきない。
１９時過ぎに帰宅する。
栗ご飯の晩飯後、ＴＶ＆録画みる。ノアプロレス、ロッキー３の後の方も見る。スタローンが若い。細い。

＜ケトレ＞
アリーナにて

ランニングマシン　４．２２ｋｇ　２５分
ロウイングマシン　１０セット
チェストプレス　５セット
ショルダープレス　５セット
ラットマシン　５セット

以上