２０１６年８月２６日 金曜日

２０１６年８月２６日　 金曜日
明日は、夏祭り、準備は順調に進められている。雨天での室内ホールでの開催も考えてこれも準備している。
＜ケトレ＞
クランチ　６０
２４ｋｇＷケトルベルスイング５０
２４ｋｇケトルベルスイング　６０
プルアップ　５－５－１０
１５Ｋｇ＊２ダンベルダブルミリタリープレス　５－５－１０