2016-07-30 2016年7月25日 月曜日 無題 #練習用 2016年7月25日 月曜日 午後、浴場改修工事竣工検査 夕方、販売会議 <ケトレ> クランチ 50 ロウイング 30 プッシュアップ 30 スクワット 30