2016-07-23 ２０１６年７月１７日 日曜日 無題 #練習用 ２０１６年７月１７日 日曜日 公休 次女のバスケットに試合、小田原アリーナへ細君と応援に。 今日も５人だけで、交代なしに戦った。惜敗。点差は多いが、新チームになった昨年煮比べて、チームワーク、チームプレーも格段によくなった。これで、中学３年生部活の最終戦。 夕方、足柄山荘へ、金次郎腰掛岩まで往復ウオーキング ＜ケトレ＞ 鉄砲３０回、四股３０回 クランチ ５１ プッシュアップ ２０ プルアップ １０＊２
