2016-06-25 2016年6月5日 日曜日 無題 #練習用 2016年6月5日 日曜日 公休 <ケトレ> クランチ 50 プルアップ 5*2 酒匂川サイクリング公園ジョギング 6周 10km 鉄砲30回、四股30回 ゴムチューブで、ロウイング30、チェストプレス30