２０１６年１月２０日 水曜日

6時起床して6時半過ぎの東海道線に乗る。
9時からの本社会議だが、8時過ぎには到着できた。
12時まで次期中計の最終打ち合わせ。
昼飯は、ボスと一緒のなり、讃岐うどん屋で、かき揚げセット690円。うまい。
午後は、別件の打ち合わせ予定であったが、結果、流れて、説明聴いて帰館する。
東海道線を2時間弱、15時半に到着、九州からお骨を引き取りに来館されたご家族にも会えてよかった。

<ケトレ>
クランチ　30
プッシュアップ　30
ロウイング　30
スクワット　30
以上