つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2015年11月28日  土曜日

2015年11月28日  土曜日
公休
ケヤキホールにて、小田原ホールの説明会へ細君と出席。家から徒歩。途中、ココスにてランチ。ハンバーグ&チキン味は普通。
説明会、大荒れ。東京五輪のスタジアムと同じ結果、しかし、こっちは2回目で不調、今後は設計施工しかないだろう。2度目のコンペの目的が明確になっていなかったのが要因と思う。設計者を選ぶのか、設計案を選ぶのか?コストありきの視点がなかったようだ。
当方もコンペのプレゼンが公開されたので観に行った。当方は、M地所設計案が良いと思ったが、新居氏に決まった。氏の事務所にも昔、伺ったことがあるが、ちょうど黒部市のホールやられた頃だ。

<ケトレ>
プルアップ 10-12-12
16kgスイング 108
24kgスイング 20
ワンダフルシェイプクランチ 30
ワンダフルシェイププッシュアップ 30
ワンダフルシェイプロウイング 30
スクワット 30
XISERステッパー 5分