２０１５年６月９日 火曜日

２０１５年６月９日　火曜日

＜ケトレ＞
ワンダフルシェイプカール　２０
ワンダフルシェイププレス　２０
ワンダフルシェイププッシュアップ　３０
ワンダフルシェイプロウイング　３０
ワンダフルシェイプクランチ　５０
ＸＩＳＥＲステッパー　５分＊２

以上