２０１４年１２月３日水曜日

午後から東京の本社で営業会議に出張す。
＜ケトレ＞
プルアップ　１０＊２
レッグマジック　１１０
ワンダフルシェイプクランチ　３０
ワンダフルシェイプ　ツイスト　３０
ワンダフルシェイプナイフ　３０
ワンダフルシェイプカール　３０
ワンダフルシェイププレス　３０
ワンダフルシェイププッシュアップ　３０
ワンダフルシェイプロウイング　３０
XISER　５分
３２ｋｇスイング　Ｗ２０－１０／１０
以上