２０１４年１１月２１日金曜日

神奈川県のＹ町の社会福祉協議会から団体で見学。20名余。
従来にない、多勢な規模だが、こちらにもよい訓練になった。

＜ケトレ＞
２８ｋｇスイング　（Ｗ２０－１０／１０）＊２
プルアップ　１２＊２
ワンダフルシェイプクランチ　３０＊２
ワンダフルシェイプ　ツイスト　３０
ワンダフルシェイプナイフ　３０
ワンダフルシェイプカール　３０
ワンダフルシェイププレス　３０
ワンダフルシェイププッシュアップ　３０
ワンダフルシェイプロウイング　３０＊２
レッグマジック　１１０
以上