２０１４年９月３０日火曜日

・９月も今日で終わりだ。
・昨年１０月１日に会社が合併して１周年である。早い。
・小生が施設長に就任してから１年だ。もう１年、いや、まだ１年だ。
・午後、居室のリニューアルプランのプレゼンがデザイン会社からある。工務店も見積もりさせるために
２社呼んだ。問題はコストだ。
・帰宅後、ビデオ見る。
　今晩１９時からフジの驚愕マネースクープで、勤務先のホームが紹介されるので。
　予想以上にちゃんとしている番組であった。ホームは４件出たが、そのうちの１つに入れていただき、ありがたいことである。

＜ケトレ＞
1.プルアップ　１０
2.プッシュアップ　２０
3.シットアップ　５０
4.四股　２０
5.鉄砲　２０
6.２４ｋｇスイング　６０