つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2014年5月1日木曜日

・早くも、5月だ。
・出勤後、課の朝礼の後、全体朝礼。
・その後、外の職員清掃に加わり、前面道路の桜の花びらの掃き掃除。もうほとんど無い。
・その後、販売会議。広告宣伝がマンネリになってきたので新規策を考えねば。
・午後、介護検討委員会。とにかく、要注意の方がこのところ増えてきた印象。ステージが上がった感じ。要対策だ。
<ケトレ>
・細君から、腰背の痛みはケトレのためだ、年を考えなさい。ケトルが原因で要介護になっても介護してあげないと、ケトレ禁止令が出ており、もちろん、まだ怖いので、自重トレに絞ってやっている。ストレッチ、四股、鉄砲、腕立て、鉄棒ぶらさがり、シットアップなど。