２０１３年８月２５日日曜日
・秋が突然きたような涼しさ。
・６時ごろに起きてしまい、朝刊見て、太閤記読んで、また寝て、８時過ぎに起きる。
・市のものづくる講座に出るので、次女と付き添いの細君を市民会館まで１０時に送る。
・１２時にまた迎えにいくので、時間つぶしにその足（車）で、山の方へ向かう。競輪開催日で、駐車場が奥の方まで満車。
・辻村植物園に出くわし、久しぶりに散策する。ユニークな西欧古典風な庭園である。ユーカリの樹が気に入っている。晴れれば青い海も眺められる。そのまま、隣のわんぱくランドへ行き、高低差ある園内をウオーキングする。
・１２時に市民会館に寄り、３人で帰宅。今日は、本立て、銅の表札、玉子焼きをつくったそうだ。
・帰宅後、１０分ほどだが雨が止んだので、公園へハーブのローズマリーを１０苗植える。夏には難しかろうが、ちょうど地面が湿ったいまがチャンスだ。
・さっそく昼飯に、玉子焼きを食べる。１２個玉子使ったやつを４人で美味しくいただく。
・太閤記読み進め昼寝する。
・１５時に次女をミニバスの試合に送るので細君も載せて体育センターへ向かう。１週間前の試合で足首捻挫したので今日は応援だけだ。
・試合の間、近くのサイクリング公園のコースでウオーキングする。１．６７ｋｍのコース、２周までは速歩、３週目はＪＯＧした。雨の下、傘差してだが、差しながらもＪＯＧするのに支障無いこと気付く。ただし、ＪＯＧシューズが濡れる。
・そのあと、きらり広場に行って、ウオーキングし、センターへ。
・小学校の先生も載せて、駅まで送って帰宅。
・夕飯後、八重桜観て、半沢直彦初めて観る。面白い。来週が楽しみ。
＜ケトレ＞
（筋３０
腰割り３０
Ｅ緩ぃ械
ぅ譽奪哀泪献奪１００
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・１６ｋｇ ５／５
・２４ｋｇ ５／５
・２８ｋｇ ５／５
・３２ｋｇ ３／１＋１＋１
・２８ｋｇ ５／５
・２８ｋｇ ５／５
Д船縫鵐亜。隠
以上
※今日は、山の中、雨の下、心地よくウオーキングできた。
※涼しさもいっときか？明日からの８月最後の一週間、乗り切ろう!!!
以上
