２０１３年８月１８日日曜日

・休み。
・昼前、南足柄の矢佐芝へ、足柄山荘に車停めて、明神ヶ岳登山道入り口まで、行って帰って１時間ほど、歩きＯＲＪＯＧする。入り口の小清水の流れているところに、今日も、瑠璃色のクロアゲハが１羽舞っていた。
・正午近く前、次女のミニバスケ部の公式戦を観に、近所の西湘地区体育センターへ向かう。
・夏合宿の成果もあろう、全体に動きもきびきびして、前に見たときと動きも良くなっている。次女の方も、特訓のせいか、玉を支配しようという意欲は見える。
・ドリブルシュートを２本入れた時点で、開始５分ほどか？足を引きづり、リタイヤ、右足首捻挫したようだ。アイシングしてコート脇に寝かせる。
・午後、細君が休日でも診療していると聞いたそうで、高木整形外科へ連れて行く。レントゲン撮ると骨には異常なく、捻挫だ、ぷくっと腫れていたのが、全体に腫れ、紫色になっている。湿布して、弾性包帯巻いておいて２-３日したら再受診するようの指示受ける。
・これがなかったら、初戦は勝っていたろう。気の緩みあったのだろう。

＜ケトレ＞
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▲轡奪肇▲奪廝械
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ゥ廛奪轡絅▲奪廝械
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・１６ｋｇ２０
・２４ｋｇ２０
・２８ｋｇ２０
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・１６ｋｇ５／５
・２４ｋｇ５／５
・２８ｋｇ３／３＋４／４＋３／３＋５／５＋４／４
・３２ｋｇ３／(２+１)　＋３／(２＋１)
以上
※ミリタリープレスももどってきた。