２０１３年６月１４日金曜日

・今週は日曜から出勤で、６日連続出ると、疲れがたまったような感じ。
・雨の合間に、外に出ると、住民の方々が枇杷を収穫始める。おすそわけいただき、ホームのエントランス部分に飾る。
・蒸し暑い１日。
・夏は早寝早起き、十分な睡眠が大事と思う。
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　　　　　　　　　　３２ｋｇ　４＋２／２＋２＋１
┘リーン　３６ｋｇ　５
ディップ　１０
以上
※ミリタリープレス　３６ｋｇtryするも不可。