２０１３年５月２４日金曜日

・公休日であったが、販売会議のため、出勤。

・昼飯は予約してなかったので、日清チキンラーメンと青汁。

・事務所に出れば、やることはいっぱいある。ご入居者向けのサービスもしたらきりがない。でも、やれるだけやろう。公平公正を心がけて。

・最近は、ケトレして（しない日もあるが）風呂入って、晩飯して、ビールなど呑んで、録画したビデオの映画観て、三国志少々読んで寝るパターンだ。

＜ケトレ＞

①レッグマジック　１００

②シットアップ　４０

③プッシュアップ　４０

④腰割り　４０

⑤てっぽう ４０

⑥プルアップ　10

⑦１６ｋｇスイング　６０

以上

※安直バージョンメニュー

↓　昨日買った真鶴での土産。