２０１３年１月２３日水曜日

・本日は仕事休み。

・新平家物語に突入。・昼に細君と外出。デイツーで買い物に寄ってから墓参りしてから、「かつや」でランチ。当方はチキンカツチゲ風鍋、豚汁セット。

細君はソースかつ丼梅。割と旨い。

・その後、ブンブンにてケーキ買い帰宅。

・新平家読みながらケトレ。今日は第１１巻と第１２巻読完す。

＜ケトレ＞

①１６ｋｇ　ダブルアームスイング　６０本

②２４ｋｇ　スイング　４０＊２セット　

③１６ｋｇ　スイング　６０＊２セット

④３２ｋｇ　スイング　２０＊５セット

⑤プルアップ　＊２セット

以上

スイングに凝っている。