２０１２年１２月２７日木曜日

・今日は気温が０℃～７℃との予報で、今季一番寒い日。

・天気が良いので、駅から現場まで早足でリズミカルに往く。

・先ずは、３つの棟の玄関廻りの清掃と、全面道路の掃き掃除、そして、餅つき大会会場の清掃。

・事務所に戻って、書類少し片づけてから、打ち合わせ少々のあと、餅つき会場へ、薄地のウインドブレーカー着て向かう。他のものは、ダウンやドカジャンを着ている。

・もち米を蒸すのに時間要し、１０時１５分からのスタート、既に、１０名ほどご入居者は待っている。

・全部で４升、当方、重い方のキネで、ご入居者は軽いキネもってペア。ふかした米つぶが無くなるまでコネてから、餅つき開始。４－５本づつ交互に突いていく。途中、他の方に替わったしたが、結構やれた。ケトレの成果であろう、下への振り下ろしも旨く行き、ポンッという快音が響く。短時間で突きあげることもできた。しかし、餅つきは背中下部に負担が大きい。

・突きたての餅を、大根おろし、あんこ、海苔巻きの３つに作ってくれて、３個セット×３皿いただく。それと、甘酒３杯。

・屋外に設けたかまどに暖をとっていたら、煙酔いしてしまった。

・昼飯は、餅食ったので、バームクーヘンとせんべいあられで軽く済ました。

・午後は、打ち合わせやら。５時半過ぎに、介護棟訪問し、ラウンドしたあと、３０分ほど、ご入居者とお話する。９０も半ばの婦人だが、気持ちはしっかりしているが、年取った大変さを話される。こちらはただそうですかと聴くだけ。

・１８時に帰社。駅に向かう途中アウディに乗っているスタッフが拾ってくれ駅まで送ってくれた。ウォーキングの機会を逸っするが、好意は受けとろう。

＜ケトレ＞

①１６ｋｇスイング　１０８本

②１６ｋｇミリタリープレス　（１０／１０）＊５セット＋（４／４）

③プルアップ　８本

以上

※

・午前中、寒い中に出ていたのと、餅つきのせいか、腰背部が硬直気味。今日も、休養しようと思ったが、自然治癒を期待して軽い刺激を与えた。