・１１月も今日で終わり、もう師走か・・・・・
・見上げると、桜の木々も、葉はあとわずか。落ち葉掃きももう一息だ。
・本日、２件、当方の不手際でご入居者へお詫びに行く。
・昼前に医療法人と打ち合わせ。
・昼は、竜田揚げ、サラダ、パイン、味噌汁。
・午後はリーダー研修、４０分ほど時間もらって話す。
・月末なので、
経理部門が残っていたが、１９時過ぎに退館する。
＜ケトレ＞
①１６ｋｇスイング ６０
③２８ｋｇ
スナッチ （７／７）＊８セット・・・・１１２本
④２８ｋｇダブルアームスイング ２０本
以上
※握力が弱くなり、
スナッチもスイングができていない。
