つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2012年10月21日日曜日

・日曜だが、出勤日。
・今日は、10日ほど家で飼っていた金魚4匹と、雑品、ハーブのプランター、鉢をFITでホームへ運ぶ。水槽の水と金魚が、車の揺れで飛び出してはまずいと、相模湾沿いの海岸道路を慎重に運転したためか、被害無く、ホームに到着。
・介護棟に水槽もっていくと、ご入居者が入院先で先ごろ亡くなったとの知らせ入る。取り急ぎ、金魚をセットする。
・今日も、当方が施設長の代行なので、事務所に戻り、いろいろ情報集める。
・昼前に、御家族が見え、ケア課長とともに、居室に案内する。今後のことを聴く。当方、まだ不慣れで、ケア課長がポイントついた説明し助かる。
・戻って、昼飯は、味噌ラーメン大盛り、ご飯、春巻き、レモン寒天。
・ラーメンは具がチャンポン麺と同じで盛り沢山。
・午後、文書作成する。大浴場の坪庭に猫が入ってこないよう、猫よけシートと黒ネコ人形をセットしに行く。金魚水槽2つに分け、1つは2階談話室へ持っていく。概して、金魚をお見せすると、ご入居者喜んでくれる。
・その後、病院へホームのスタッフと行き、霊安室におられるご入居者へお線香をあげ、御冥福をお祈りする。
・事務所に戻り、雑務して17時過ぎに退館する。
・まだ明るかったので、自宅から持ってきたハーブの挿し木を、ホームの花壇に、植え替えする。
・1時間ほどやって、だいぶ花壇っぽくなったきた。自動車で帰途につく。
・日曜夜は、やはり、車が渋滞であった。1時間ほどで家へ。
・昨夜は聞けなかった、長女のオーストラリアの話をすき焼き食いながら聞く。
 土産のビーフジャーキーは旨い。チョコも。カップ酒熱燗する。
・今日の「平清盛」録画で見る。
<ケトレ>
①16kg スイング 40本
②24kg スナッチ (8/7)*6セット+(6/12)・・・108本 数秒のインタバルで。
③プルアップ 6本
以上
※短時間で。久しぶりのスナッチ。掌もサポータ無しでもマメできないようになった。(頻度が低いからかも)