２０１２年８月１１日土曜日

・出勤。

・外回り清掃、水撒き、館内ラウンドし、汗だく。

・今日は、スタッフ非常に少ないが、電話もほとんどないので、資料読みこむ。

・昼は、大型オムライスとサラダ。

・１７時からの介護職の全体会議を知り、至急、資料つくる。

・１７時過ぎから、１時間半強、会議と研修する。日ごろの考え、想いを説明できる良い

　機会であった。

・１８時５０分退館。

＜ケトレ＞

①２０ｋｇ　スイング　連６０本

②２４ｋｇ　スイング　連６０本

③２８ｋｇ　スイング　連６０本

④３２ｋｇ　スイング　連２０本＊２セット

⑤１６ｋｇ　ミリタリープレス　（５／５）＊３セット

以上

※入浴後は手がふやけてしまうので、避けることを忘れていた。

※汗だくになり、また風呂に入ったのである。