２０１２年７月６日金曜日
・出勤後、ラウンドしながら、廊下のごみと昆虫拾い。といっても、蜘蛛の死骸が多い。今朝は７センチほどの乾燥したムカデの収穫あり。
・途中、販売部の部屋を覗き、話しこみ、売れ残りの居室を観に行く。対策をああだこうだ話す。
・昼は、具沢山大盛りシーフードピラフに温野菜サラダ、玉子スープに、イチゴゼリーという豪華ランチ。
・１時間ほど地元の市で作ったゆらゆら体操のＤＶＤを見ながら行う。今日は暑い。自重だが、結構、筋トレ種目も入っていて、参加者は強者と思う。終了後、ＰＴさんに、膝の関節痛を診てもらう。
ちょうど３０年前にアメフトの試合中にやってしまって、手術したところで、色々曲げ伸ばしされたが、非常にまともだそうだ、普段お年寄りばかり担当しているので太いと。
・これからは、診てもらうことにする。役得か。
・続いて、介護ＭＴＧに出る。今日は、ヒヤリハットの報告を受けて、対策に議論白熱。普段発言の無い男性職員の言葉がきっかけになった。
・夕方、ご入居者が１人部屋で倒れているのを発見との連絡入る。部屋に行くと、既に看護師、介護職員さんが、部屋に入り、処置している。熱中症か？今日は暑かった。救急車が来るのをしばし待つ。３０分ほどして来てくれた。意識はあるので少しは安心だが。熱中症、脱水予防を呼びかけねば。
・１８時５０分退社。
＜ケトレ＞
①１６ｋｇスイング ６０
②２４ｋｇスイング ２０＊３セット
③１６ｋｇミリタリープレス （５／５）＊３セット
④２４ｋｇミリタリープレス （５／５）＊３セット
⑤チニング ５
⑥ブルガリアンバッグ 横降り １０＊５セット
⑦ブルガリアンバッグ スクワット １０＊５セット
⑧ブルガリアンバッグ バックプレス ５＊５セット
⑨ブルガリアンバッグ プッシュアップ ５＊５
⑩ブルガリアンバッグ ベントロウイング １０＊５セット
以上
※今日は軽く。
※ＢＢは、まだ固いが、柔らかくなるとやりやすくなるだろうと。しかし、ブン回しは室内は厳しそう。
