つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2011年12月24日 土曜日

・クリスマスイブである。
・6時半の起きて、「家康第23巻」を読み進め、9時前に完了。
・昨日から始めた年賀状の宛て名書きを書き進める。ボールペンから筆ペンへ途中替え、ハイペースに。ずーと、賀状書きは、年賀状だけの付き合いの方も多く、義理というか、慣習というか、つきあいというか、腐れ縁というか、年末ゆううつであったが、昨年位から、年に1度の、ご挨拶、相手を想う、特別な機会に感じられるようになった。
・お付き合いさせていただいている方も、お年を召してこられて、今年は、老人ホームに入居されている方のご家族などから訃報が相次ぎ、こういう時間を大事にしようと思った。
・途中、ケトレを交えながら、夕方まで、200枚ほど宛て名書きを済ませ、あとは、文をプリントして、コメントするばかりとなった。
 
<ケトレ>
①16kg スイング 連108本
②16kg Wスイング 30本
③16kg ミリタリープレス (5/5)*3セット
④16kg スナッチ  連120本 (4分31秒)
⑤プルアップ 7-10