つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2011年12月12日月曜日

・今年ももう、半分あまり、今週が勝負だぞと思う。
・朝礼、部会、マニュアルづくり。
・昼は、梅本にて、マグロトロロ丼そばセット490円
・13時過ぎに、教授と共に、二子玉川へ行く。先方の社長とモデル事業への協力依頼。
・快く、了解を得て、計画の打ち合わせへ。16時前に終え、近くのセンスのいい喫茶店にて、教授と1時間弱打ち合わせして、暗くなっていた。
・18時前に帰社して、今日の議論まとめて、また、マニュアルづくりに戻り20時に退社。
<ケトレ>
①16kg wスイング 60本
②16kg スナッチ 100本
③16kg ミリタリープレス (10/10)*2セット
おしまい
週初めに軽く