２０１１年１１月３０日 水曜日

・午後の栃木の報告資料確認。

・アポ４件決まる。うち明日は３件。

・顧客向け資料２セットそろえる。

・マニュアル作り少々進める。

・昼は、牛丼げんき家にて、並玉子、豚汁４００円

・新宿から湘南ライン宇都宮行きに乗る。途中、同僚と仕事の話と、家康読書、昼寝少々。

・１５時から２時間ほどの打ち合わせを終え、駅まで送っていただき、東北線にて上野へ向かい、直帰する。１２月は最期まで、緊張が抜けそうもなさそうだ。

＜ケトレ＞

①１６ｋｇ　Wアームスイング　３０本

②２４ｋｇ　スナッチ　（１０／１０）＊６セット・・・・・１２０本

おしまい

※スナッチでは、古いソックスの足首部分を輪切りにしたの掌に通してマメ予防に使っている。本来は無しでやるべきだが、快適なので使っている。