つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2011年10月20日 木曜 日

・午後から、振興会にて、月例研究会出席。中央大学法学部の新井教授の、テーマは介護保険サービスと、成年後見制度について。日本成年後見制度学会理事長さんで、力強い講義であった。
・勉強はしていたが、今ひとつ、実感できてなかった制度ではあるが、かなり、クリアになる。もうひとつは、介護保険制度と同時に施行されたのに、こちらは、大変普及が遅れているそうで、そのために、なじみがなかったということが分かった。この数年の中で、もっとも有意義なセミナーであった。
<ケトレ>
①16kg スイング 60+40
②16kg スナッチ 60+40
③16kg ミリタリープレス (10/10)*5セット
おしまい
※何をやっても、膝に来るので、軽めとした。