２０１１年１０月１７日月曜日

・朝礼、部会の後、今日の訪問の書類をコピーする。

・１１時半に来客。以前の勤務先の後輩。今は大手設計事務所の企画部門に居る。３０分ほど情報交換

・終わり次第、荷物まとめて、横浜へ向かう。

・関内駅に、約束の３０分前に到着、讃岐うどん&かき揚げ丼セット６００円の大目を汗かき食す。

・１時間ほど、事業者さんへヒアリング調査。

・終えたら、こんどは、栃木へ。横浜駅から、湘南新宿ライン宇都宮行きへ乗り、２時間弱、昼寝&読書。「企業分析力養成講座」読完。

・プロジェクト会議１７時開始に３分遅れて到着。今回は２つの法人の理事長交え、状況報告と承認が主な議題。

・１時間半弱で閉会となり、もう１件別のＰＪの打ち合わせを、駅前の「コロラド」にて照り焼きチキンサンドランチを食しながら行う。契約書案の説明が主でこれも、１時間ほどで終え、小山駅１９時３７分発の新幹線なすのに飛び乗り東京へ向かう。

＜ケトレ＞

①ハーフトルコ式ゲットアップ　１６ｋｇ　３／３

②ハーフトルコ式ゲットアップ　２４ｋｇ　２／２

③トルコ式ゲットアップ　２４ｋｇ　（１／１）＊５セット

④自重スクワット　１０＊３セット

⑤プルアップ　１０＊３セット

おしまい

※今夜はどうしようかと毎度のことだが思いつつ、２０分ほどでやる。