2011年9月7日 水曜日

・やや蒸し暑い日

・昼前に、委員会の段取り、委員さんの日程調整無事に終える。

・小諸そばにて、茄子おろしそば大盛り玉子450円食す。大根おろしがなかなか合う。

・甲子酒店にて、「開運」冷酒四合、父の誕生日用に買う。店主のお薦めであった。

・午後は、補助金申請の書類に取り掛かる。思ったよりは、複雑ではない。全体像が把握できあとは、設計の担当部分のみ残すして完了。

・19時半過ぎに退社。

・この頃、いやに眠い。電車では必ず眠ってしまう。読書は数ページのみ。

＜ケトレ＞

①２０ｋｇ　ハーフトルコ式ゲットアップ　１／１＊３セット

②２４ｋｇ　ハーフトルコ式ゲットアップ　１／１＊５セット

③２８ｋｇ　ハーフトルコ式ゲットアップ　１／１＊５セット

④プルアップ　１０＋５

おしまい

※スイングはたまには休もうと思い、TGUの日とした。いまだ、開眼せず。