２０１１年６月１６日 木曜日

・昼前に、横浜へ出発。

・関内駅にて、さぬきうどん、かき揚げ丼セット６００円。以前は５００円で価格に比して満足度極めて良好であったが、さすがに値上がった。

・午後はクライアントの会社にて、３時間ほど、委員会に出席。トップ以下役員、担当部局幹部の面々の中、社外から唯一委員として呼んでいただいた。言いたいことはすべて言えたので、あとは天命？を待つのみ。

・その後、歩いて１０分ほどの有料老人ホームに支配人を久しぶりに尋ねる。２０分ほど無駄話。うちの事務所の後輩で、このホームの企画・計画を担当していたら、開設準備室のスタッフとして呼ばれて出向していたが、誘われてそのまま向こうの会社に移ってしまった。開設して６年を過ぎた。大変だったろうと思う。貫録も付いてきた。今まで、延べで１００人ほど、入居され、５０人が亡くなり、４０人のお葬式に出たという。

・横浜から、東海道線で帰宅。読書&昼寝。湯浅誠「反貧困」半分ほど進む。

＜ケトレ＞

①２０ｋｇ　スイング　６０本＋４０本

②２０ｋｇ　スナッチ　８０本＋２０本

③２０ｋｇ　ミリタリープレス　左右3/3

④２４ｋｇ　ミリタリープレス　（左右2/2-3/3-4/4-5/5）×２セット＋左右5/5×４セット＋左右6/6

　　　　　　　　　　　　　　　　　計５４／５４

⑤２８ｋｇ　左ミリタリープレス　１本×１０セット＋３本

⑥３２ｋｇ　右ミリタリープレス　１本×１０本

⑦プルアップ　１２本

⑧プッシュアップ　４０本

おしまい

※ミリタリープレスはこのところ、ダブルでやっていたが、シングルでは、そんなに落ちていない。　むしろ、左は復調気味。　しかし、右３６ｋｇトライするも４ｋｇ差は大きい！不発。これができれば、４０ＫＧブルドックへ手を伸ばしたい。

※２０kg　スナッチ　１００回連続狙いするも、７０回目で、携帯に電話入り、無視する。しかし、集中力を欠き、８０回で沈没。次回は９０回狙おう。毎回連続１００回をノルマにできればと。