２０１１年６月７日火曜日

・深夜というか、１３時過ぎ、堀紘一「コンサルティングとは何か」読了。コンサルフィーが、月間２-３千万で最低４カ月という料金相場を知る。自分らと１ケタ以上違う。りーマンショック直後でも、投資銀行の役員でボーナスで、１００億円超えが１０００人いたというなど、金儲けの錬金術の世界があることも。そういうことではなく、かれらの実態を知ることができた。

・昨夜、藤井聡「列島強靭化論」読了。骨太の復興論であり、対策論。概ね、こういう考え方をすべきと思う。真面目に、自らの今後の地震対策考えねば。

・今日は、非常に、暇な１日であったので、情報収集に努めた。

　並行して、野村進「調べる技術・書く技術」読了。これだけ、具体的な考え方、ノウハウを示した親切な本は無い。

・昼は、梅本にて、かき揚げ丼冷やしそばセット５００円のあと、北の丸公園ウォーク１周。

・１９時１５分退社。

＜ケトレ＞

①２０ｋｇスイング６０本

②３２ｋｇ　スイング　２０本×５セット

③２８ｋｇ　ダルシースイング　２０本×２セット

④８ｋｇ　ミリタリープレス　左右１０／１０

⑤２０ｋｇ　ミリタリープレス　左右３/３×２セット

⑥２４ｋｇ　ダブルミリタリープレス　４－５－５－５（左3)－５

⑦プルアップ　10本

⑧プッシュアップ　33本

おしまい

※３２ｋｇスイングは史上最高の出来。チョーク使ったが。