つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2011年4月25日 月曜

・昨日のセミナーの要旨まとめて関係者へ配布する。
・昼は、久々に、小諸そばにて、大冷やしたぬきネギ大盛り350円。そのあと、小宮山ガレージ書店にて新書7冊購入700円。
・宙ぶらりん状態で、昨日、セミナーで購入した資料読みこむ。束の間の充電。
・19時半過ぎ退社
・長女が、高校の吹奏楽部の見学に行って、合ってそうで喜んでおった。レベルもそんなに高くないと。
・ワイシャツのアイロンがけ9枚して、夕飯。サントリープレミアムモルツ500cc呑む。
ケトレ図らずも休み。本日の運動は、品川駅東京駅間の肩のリハトレのみ。