２０１１年４月８日 金曜

・今朝は６時起床。今日から、早起き家族やろうと。朝読書。中西寛「国際政治とは何か」ようやく読完。鷲田彌太「研究的生活の方法」を斜め読み。

・昨夕に報告書製本に出して、束の間の解放感。

・出勤前に、東京駅日本橋口のスターバックスにて、１時間読書、といっても、沖藤典子「介護保険は老いを守るか？」で情報収集。

・１０時半に事務所入り。今日は風が強い。パソコン新機種入れて、メールの設定や後輩にやってもらい、たまっていたメールの返信などして昼休み。

・今日は、ひさしぶりに、（金曜日に限定）古書街に。小諸そばにて春そば稲荷セット４９０円食して小宮山ガレージ書店に行く。珍しく、CD売っている。で、クラシックイメージセレクション１０枚セット、天使の歌声１０枚セット１０００円、水森さんのコンサートのDVD５００円。（これは父がファンなのでプレゼント用に）。岩波書店「『世界』主要論文選1946-1995」、講談社ハーバート・ビックス「昭和天皇　上・下」計３冊１０００円。を購入。

・帰り路に、またもやＫＥＮ　ＨＯＵＳＥ　にて、ネクタイ２本購入。２０数年間たまったネクタイもせねば。

・１３時半に、横浜からクライアント２名来社される。横浜の港近くは、地震時はキャビネットなど倒れ、大変だったそうだ。再来週の審査会の打ち合わせする。２時間強、突っ込んだ話。終えてから、審査票作成し、送付する。

・１９時に退社。

・長女　高校初日。先生はなかなか厳しいらしい。

＜ケトレ＞

①２４ｋｇ　Ｗアームスイング　　２０本

②２０ｋｇ　トルコ式ゲットアップ　左右１／１×３セット　　２１秒インタバルで

③２４ｋｇ　トルコ式ゲットアップ　左右１／１×５セット　　　　　同上

④２４ｋｇ　ゴブレットスクワット　１０×７セット

おしまい。

※ＴＧＵはフォームは今は乱れるが、２４ｋｇベースに量をこなそう。