２０１１年２月２７日

・波頭亮「成熟日本への進路」読完。よく頭に入った。コンプリヘンシブ、シンプル、コンシステントが大事。

・読みかけの本、７冊（ＰＴＡ再活用論、箱根の坂、信長本２冊、反読書法、新天皇論）を少しずつ読む。加藤仁「宿澤広朗　運を支配した男」は８割ほどに。

・遅くなったが、雛人形飾る。小生は、荷物だしてきて、段々までセットして、後は子供に任す。

・正月から、この時期まではあっという間だ。

・５時からケトレ

・６時から、公民館で、富士見小学校前のウェルシア＋ワタミの有料老人ホーム＋クリニックの

　建築説明会に細君と出席。１時間ほど。最前列で、色々質問する。直接の近隣ではないが、次女が隣の小学校に通っているので車の出入りなど安全性と、計画変更の経緯など知りたかった。

・ヨークマートにて買い物して、７時半ころ帰宅し、風呂入って、長女の作ったカレー食べる。

・買ってきた純米酒１合半ほど冷で呑む。２０時から、「江」観る。その後、太平洋戦争の番組観る。最中に、階下から細君の声、洗面所の排水パイプが外れて水漏れ。応急処理する。

・その後は、読書。

＜ケトレ＞

①１６ｋｇ　スイング　６０＋４８

②１６ｋｇ　スナッチ　１０８

③１６ｋｇ　ミリタリープレス　（左右５／５）＊３セット

④２４ｋｇ　ミリタリープレス　（左右２／２－３／３－４／４－５／５）×６クール　計８４／８４

おしまい

※今日から、膝が良くなってきた。暖かさの所為か。

※スナッチ１６ｋｇ１００本位やるのが、エアロビック運動として向いている。掌のダメージも無いし、ウオームアップになる。当座は２０ｋｇでいまみたいにできれば。

※ミリタリープレスは、今日は軽めで数をこなそうと。貯金のつもりで。