2011年１月２５日火曜

・朝から、柏の葉へ現地調査のため、直行。つくばエクスプレスに秋葉原から乗車。空いている。

・２時間半ほど、駅の周囲を大周りに歩き現地調査。１０ｋｍほどか、寒い中をせっせとウオーキング。駅前には、超高層のマンションがにょきにょきとタケノコのようにそびえていた。

・東大の柏の葉キャンパスへ入り、生協でシャーペンとのどあめを購入。

・国立がんセンター東病院、千葉大キャンパス、県立柏の葉公園、東葛テクノプラザ、ららぽーとなどを視察。

・FDUC？とかいう駅前の建物内には、この町の模型があった。受付の女性に、「ここはミニ筑波みたいですね」と話した。

・ららぽーとのフードコートにて、豚丼５００円とランチサービスしていたので食す。肉は分厚く、タレもいい味出している。サービスの温泉玉子は冷たかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

・１５時過ぎに事務所に戻る。

・クライアントから、企画書提出の依頼あり、すぐに作成してメールで送信。

・麻布のクライアントから、来週の打ち合わせ変更の連絡あり。２日伸びて安心した。

・麹町のクライアントから、終了した業務の提出書類の一覧が送られてきたので、早速、作成してメールで送る。

・そんなことで、１９時半過ぎに退社。事務所内も今日は何故かスースー涼しかった。

＜ケトレ＞

①１６ｋｇスイング　６０本

②１６ｋｇミリタリープレス　（５／５）×３セット

③２４ｋｇミリタリープレス　（１／１－２／２－３／３－４／４－５／５）×５セット　計左７５／右７５

④プルアップ　１１本

⑤シットアップ　５１本

⑥レスラーブリッジ裏５１本

⑦レスラーブリッジ表５１本

⑧木刀素振り　５１本

おしまい

※１０ｋｍほど歩き、脚が棒のようになったので、脚を使わないミリタリープレスをやる。

※久しぶりに、掌のマメが破れて痛いのもある。

※ミリタリープレス２４ｋｇは、快適にやれる。２８ｋｇに移らねば。