２０１1年１月９日

・４時半起床、１時間半ほど読書してまた寝る。８時起床

・今日も、終日読書、四千万歩の男、三巻、四巻読了、五巻目に入り３／４ほどまで。

　夜、NHKスペシャルで、太平洋戦争への道①観る。外務省、陸軍の横の情報交換の無さ、

　戦略の無さ、内向き、そして、その上のリーダー（機能）の不在．．．．．

・その後、アメリカのプロレス番組観る。

＜ケトレ＞

①四股スクワット　２３本

②２４ｋｇ　ダーシースイング　２３＊２

③２４ｋｇ　ダブルアームスイング　２３*２

④１６ｋｇ　スイング　５／５＊１０セット

おしまい

※年明け以降、意欲弱し。

※すこしずつやるか。