つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2013-10-18から1日間の記事一覧

2013年10月18日金曜日

・一山越えて、すこし、気分的に楽になった。 ・昼飯は、醤油ラーメンとライス、フルーツゼリー ・見学者にご挨拶。 ・1日、動き回り、18時50分退館 ・ラウンド、外清掃する余裕がなくなってきたのは問題 <ケトレ> .好ぅ鵐 ・16kg 20 ・24kg 2…