・早く目が覚める。トイレ行き、また寝る。 ・やや、昨日のキリンラガー残っているが、出勤後、外まわりの掃除やると気分爽快。 ・戻ってから、午後からの役所打ち合わせ用資料用意する。 ・ボーナス査定続ける。１１時半過ぎ、介護棟に顔出す。すでに食事も…

・今の勤務先では、２日連休はなかなかとれないので、休みの度にトレーニングやら山行きやら頑張ると、休み明けは身体重い。 ・まあ、これこそ鍛錬だと思いこんでいるのでどうでもよいことだ。 ・先ずは外にでて、朝の秋風にシャキッとして、掃き掃除とハー…