つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2011-05-17から1日間の記事一覧

2011年5月17日火曜日

・本日VIP客2人来社。濃い話しであった。 ・昼は、梅本にて、かき揚丼冷やしそばセット530円、その後、北の丸公園速歩1周 ・雑務と、資料読み込み。19時15分退社。 <ケトレ> ① 20KG ダルシースイング 108本 ② 8KG ミリタリープレス …