平成２９年６月２３日金曜日

午前は、入居者委員会の今期第一回目。１０名ほどご出席、今までにいなく、意見活発。１時間半あまり。
午後一の来客の方、キャンセルになったので、一息。夕方、事例発表会の第一回プレゼン、１０数件の改善点を申し入れる。

＜ケトレ＞
２４ｋｇケトルベルスイング　４０＊２
プルアップ　５－１０
ディップ　２０－２０
クランチ　３０